ココナッツオイルについて①

妹が荷物を送ってくれました
開けると日本の香りが。
昔、外国の香りが大好きでソニプラで外国の香りを感じて楽しくなっていたほうなんですが、その時にはまさか日本に日本の香りがあるとは思っていませんでした。
がしかし、あるんです。
多分洗剤の香りなのか日本で好まれる人工香料の香りなのか
ちょっと石鹸のような切ない香りがします。
これは成田に降り立った瞬間にも感じます。
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こんな可愛いカードが入ってました。お互い猫バカなので猫のものばかりやりとりしています。

そういえばこんな本を買いました
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以前からココナッツオイルについて勉強したいなと思っていたので具体的にどう摂取するのが一番いいのかと思って購入してみたんですが
ココナッツオイルが良い良いとは聞きますが何がどういいのか?ということが延々と丸々一冊熱く語られています。
で、これを読んでしまうともう一日一つ何かココナッツのものを口にしないといけないような。
そんな気にさせられますね。

1)今調理に使っている植物油をすべてココナッツオイルに替える
2)日常の食生活の一部として、ココナッツやココナッツを含むものを食べるようにする
3)ココナッツオイルを肌や髪に塗ってその癒やしの力を直接体内に取り込む

を続けるといいそうです。
じゃあ具体的に、ココナッツオイルの恩恵って何かしらということは明日また書きたいと思います。




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by brisbaneyoga | 2014-06-09 10:43 |


イラストレーター鈴木七代のブログです。ブリスベンでのヨガ事情、ヨガ的なこと食べ物お店etc..


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