Tuesday lunch time express

お天気の良いブリスベンです。今着ている服は半袖に日本で買ったユニクロの袖なしダウンベストという感じでちょうどよいです。
さて本日もランチタイムのクラスに出てきました。今日はLloyd Browne先生のクラスです
ロイド先生と読んでいますが日本人の苦手な”L"が2つも入っているのでもはや正確な発音は諦めてロイドと日本語読みで呼んでいます。
ロイドは7年前に日本に2年間住んでいた事があるので日本語が話せます。
f0331373_15303834.jpg
若い先生ですが指導する声に深みがあり上手にクラスを構成するタイプの先生です。
ちなみにこの写真ではわかりづらいですが身長が202センチあるという大変背の高い先生でもあります。
f0331373_15303820.jpg
 
f0331373_15303818.jpg
一番好きなポーズをしてもらいました。
2メートルあるので何かどこかの彫刻のようですね!ロイドはこのランチタイムのクラスでコアマッスルを中心に鍛えるプログラムを意識しているそうです。

コアマッスルは勿論ですが本日のクラスはたくさん胸を開くポーズをしました。胸を開くといいましたが実際胸をそらしたり、開くと精神面でもオープンマインドになれることをご存知ですか?

何か心配事や悩みがあるときはなるべく胸を開くといいかもしれません。
心から身体に影響がある事は周知の事実ですが、身体が心に与える影響も計り知れません。
精神的に行き詰まりを感じた時は意外と身体から何かのスイッチを与えてあげるとまた違った側面が見えてくるかも・・などと考えています。

ロイド先生のお勧めポーズなども今後またお知らせしていけたらと思っています。

f0331373_15444414.jpg















Lloyd Browne
shri yoga
Tuesday 12:10-12:55/ 13:10-13:55
Cue Yoga
Tuesday 18:00-19:00
Saturday 10:00-11:00

f0331373_15304625.jpg


















それではバスにのって帰りましょう
Have a relax Tuesday afternoon!


ブログランキング・にほんブログ村へ
にほんブログ村押して頂けると大変うれしいです!↑
[PR]
by brisbaneyoga | 2014-06-17 15:48 | ヨガ


イラストレーター鈴木七代のブログです。ブリスベンでのヨガ事情、ヨガ的なこと食べ物お店etc..


by 鈴木七

更新通知を受け取る

その他のジャンル

menu

カテゴリ

全体
一言ピクチャー
日常
ブリスベン観光情報
ヨガ

お店
美容
アーユルヴェーダ
イラスト
未分類

以前の記事

2017年 10月
2015年 02月
2015年 01月
2014年 09月
2014年 08月
2014年 07月
2014年 06月
2014年 04月

ブログジャンル

海外生活
美容・健康